耗兒魚

耗兒魚是一種生活在海洋中的水產魚類，這種魚肉多刺少，肉質鮮嫩，蛋白質含量特別高

耗兒魚是一種高蛋白的水產食材，而蛋白質又是人體正常代謝與維持身體正常機能的重要營養成分，所以平時人們食用耗兒魚對提高身體素質和維持人體正常代謝都有很大的好處。
魚肝特別大，它經過加工提純以后能制成魚肝油供人類服用，而魚肝油中則含有大量的維生素D和微量元素磷，這些物質不但能促進人體骨骼發育還能能保護人類的眼睛，能預防視力下降，也減少一些常見眼科疾病發生。
耗兒魚中還含有一些天然的膠原蛋白和一些魚蛋白，這些物質多存在于耗兒魚的魚皮中，平時人們食用耗兒魚把魚皮一起吃下去就能把這些營養成分吸收和利用，能滋養肌膚，也能促進皮膚細胞再生與代謝，可以增加皮膚彈性減少皺紋生成，對延緩皮膚衰老有很大的好處。